暮れの仕事部屋の模様替えから、気分が前向きになっています。
スロトレをはじめたらしいussyさんにならって、僕も。

テキスト本は、ゆうこさんが石井直方さんの仕事でたくさん持ってたから
よりどりみどり。
でも、結局病み上がりメニューみたいなところから。
1）あおむけ足踏み
2）その場足踏み
3）スロースクワット
それに、肩こり対策ストレッチ付きで。

このところ肩こりがひどく、
上半身の右側がことごとくやられちゃっています。
頭皮の頭頂部から右側面にかけて、時折電気が走るように痛み、
右耳も中耳炎のようで、
喉も、扁桃腺が腫れた時のようにつばを飲み込むと痛みます。
それも、右側だけ。
首や背中を見てもらうと、やはり右側だけ凝りがひどいようです。

いろんなごちゃごちゃが、あーだこーだしていて、
まあ、いまのうちは、こんなかんじで、みたいな。
肩こりはストレスからくるのですね。

自転車は、今年数回乗ってますが、
どれもお使い程度で今月はまだ83キロ。
カウントしちゃいけない距離だね。

大腰筋を刺激すると、朝のトイレがすっきりなんですね。
お酒を控えめにしているせいだって話もあるけど。

あとね、今年はまだ怒ってないんですよ。
怒るかわりに、遠ざかることにしようかと。

それが肩こりの原因かは、不明ですが。